Skrei配玉米粥和蔬菜炖菜

• 800 克 瑞士鳕鱼排
• 2 瓣 大蒜
• 1 枝條 新鮮迷迭香
• 1 大勺 "向日葵油"
• 1 大勺 黄油

玉米粥

• 1 大勺 香葱
• 5 dl 雞肉高湯
• 1 dl 玉米粉粒
• 1 dl 鲜奶油
• 1 大勺 黄油
• 1 大勺 帕玛森奶酪
• 盐和胡椒

蔬菜炖菜

• 1 个 香葱
• 0.5 个 红辣椒
• 2 个 小番茄
• 1 个 红彩椒
• 2 大勺 南瓜
• 1 大勺 欧洲萝卜
• 2 大勺 欧芹根
• 0.5 个 绿南瓜
• 1 大勺 番茄酱
• 1 大勺 橄榄油
• 1 大勺 "新鲜欧芹"
• 盐和胡椒