Hyppää sisällön alkuun

Polentallaidut ahvenfileet

Pinaatti on herkullinen ja yksinkertainen lisuke, joka sopii erinomaisesti paneerattujen ahvenfileiden kanssa. Perinteiset raaka-aineet eivät välttämättä aina tarvitse perinteistä lisuketta. Kaikki reseptimme ovat peräisin godfisk.fi

Valokuva: Norwegian Seafood Council

  • Aikaa kuluu: 40 min
  • Vaikeustaso: Keskitaso

Ainesosat

Höyrytetty pinaatti

Tarjoile kanssa

Valmistusohjeet

  • Leikkaa kipparin neljäkeitto annospaloiksi.

  • Raasta appelsiinin kuori ja sekoita jauhojen, polentahiutaleiden ja hienonnettujen timjaminlehtien kanssa. Vatkaa munat kulhossa yhteen.

  • Käännä kalapalat ensin munakastikkeeseen ja sitten polentaseokseen.

  • Lämmitä voi ja öljy pannulla ja paista kala kullanruskeaksi ja täysin kypsäksi noin 5 minuuttia per puoli.

  • Kun kalapalat on paistettu, lisää pannulle vielä hieman voita ja öljyä ja paista kirsikkatomaatteja muutama minuutti, kunnes ne ovat lämpimiä.

Höyrytetty pinaatti

  • Huuhtele pinaatti ja poista suurimmat varret.

  • Laita kostea pinaatti kattilaan, jossa on kansi, ja höyrytä sitä, kunnes sełośća. Sekoita joukkoon voi ja hienonnetut valkosipulinkynnet, ja mausta suolalla ja pippurilla.

Tarjoile tuoreena paistetut ahvenfileet kääryleissä, höyrytetty pinaatti, sitruunasiivut ja keitetyt perunat.

Käännös tekoälyllä Tämä sivu on käännetty tekoälyllä. Jos sinulla on kysyttävää tai palautetta, otathan yhteyttä.