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柠檬酱焗鳕鱼配土豆泥盖

鳕鱼被称为海中牛排,因为它的肉质紧实细腻。制作完美鳕鱼的诀窍是在较低温度和短时间内处理。我们所有的食谱都来自于godfisk.no

图片来源:挪威海产品委员会

  • 所需时间: 55分钟
  • 难易程度: 中等

材料

土豆泥

酱汁

搭配:

做法

  • 将烤箱预热至160°C。
  • 将鳕鱼切成份量适中的块状。
  • 撒上盐和胡椒,将鱼块放入抹了油的耐火烤盘中。

土豆泥

  • 将土豆去皮,切块后在加盐的水中煮至软烂,大约20分钟。
  • 倒掉煮水,用叉子或土豆压泥器将土豆捣碎,加入黄油和牛奶搅拌至浓稠顺滑。
  • 加入磨碎的奶酪,并用盐和胡椒调味。

酱汁

  • 擦去柠檬皮,挤出柠檬汁,打入鸡蛋。
  • 将所有材料与玉米淀粉和鱼汤混合,用中火加热并不停搅拌,直到变成浓郁的酱汁。
  • 加入鲜奶油,煮沸后用盐和胡椒调味。
  • 将酱汁倒在鱼上,顶部铺上一层土豆泥。
  • 将烤盘放在烤箱中央,烤约15分钟,直到鱼刚刚熟透,土豆泥呈金黄色。
  • 配以番茄沙拉享用。如有新鲜香草,可装饰点缀。

提示:鱼汤也可以用鱼高汤代替。

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