玉米粉裹炸鱈魚

• 450 克 泡发净化的鳕鱼
• 1 个 橙子
• 2 大勺 面粉
• 4 大勺 玉米粉粒
• 2 茶匙 新鲜的百里香
• 1 个 鸡蛋
• 黄油
• 食用油

蒸菠菜

• 1 包装袋 嬰兒菠菜
• 1 大勺 黄油
• 1 瓣 大蒜
• 盐和胡椒

搭配：

• 12 个 樱桃番茄
• 柠檬
• 土豆