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Caballa con polenta y ratatouille

En esta receta, la caballa se cocina con el sabor dulce del romero y se sirve junto con verduras saludables y sabrosas en una ratatouille. La polenta completa el plato. Todas nuestras recetas provienen de godfisk.no

Foto: Studio DreyerHensley

  • Tiempo de preparación: 60 min
  • Dificultad: Media

Ingredientes

Polenta

Ratatouille

Instrucciones

  • Quita bien la piel de la caballa y haz cortes de aproximadamente 1 cm de separación.
  • Pica finamente el ajo y el romero.
  • Fríe los trozos de caballa en aceite de girasol con la piel hacia abajo hasta que la piel esté crujiente y el pescado esté casi cocido, aproximadamente 3-4 minutos.
  • Agrega el ajo, romero y mantequilla en la sartén después de la mitad del tiempo de cocción.

Polenta

  • Pica finamente la chalota.
  • Hierve el caldo de pollo y añade la chalota.
  • Incorpora la polenta y cocínala revolviendo constantemente durante unos 20 minutos.
  • Agrega la crema de leche, mantequilla y queso parmesano rallado.
  • Sazona con sal y pimienta.

Ratatouille

  • Pica finamente la chalota y la chili, corta en trozos grandes el tomate, y corta en cubos pimientos, calabaza, nabo, raíz de perejil y calabacín.
  • Saltea la chalota y la pasta de tomate en aceite de oliva durante 1-2 minutos.
  • Añade la chili, el tomate y el pimiento, y cocina durante unos 15 minutos.
  • Incorpora la calabaza, el nabo y la raíz de perejil, y deja que hiervan durante 2-3 minutos.
  • Agrega el calabacín y el perejil picado, y lleva a ebullición.
  • Sazona con sal y pimienta.

Servicio

  • Sirve la caballa con polenta y ratatouille al lado.
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