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首頁 : 食譜 : 适合儿童的三文鱼甘蓝炖鱼
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适合儿童的三文鱼甘蓝炖鱼

这款儿童鱼肉炖菜具有清新、甜美和微酸的风味，非常适合最小的孩子。此外，它也是铁、维生素和Omega-3脂肪酸的重要来源。我们所有的食谱都来自于godfisk.no

图片：Sentralen

  • 时间： 25分钟
  • 难度等级： 简单

材料

做法

  • 将三文鱼切成块，并检查是否有鱼骨。
  • 将红薯、胡萝卜和洋葱切成块，在无盐水中盖上盖子用中火煮至变软，大约需要15分钟。
  • 去掉甘蓝的梗，削皮苹果，切成块。煮10分钟后加入锅中。
  • 最后3-4分钟加入三文鱼，让其焖煮。
  • 将煮鱼的水倒入碗中，加入橄榄油、莳萝和蛋黄放入锅中。
  • 加入一些煮鱼的汤，用叉子或搅拌器搅拌至理想的稠度。
  • 这款鱼肉炖菜适合6个月及以上的儿童。

提示：儿童食品可以方便地分装冷冻，便于再次加热。

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关于这里可以找到的食谱内容的简短介绍。

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