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一鍋時令 — 一鍋搞定

在尋找一道簡單又經濟實惠的魚肉晚餐嗎?這道菜做起來快速,少洗碗,是由美食明星Ida Gran Jansen 精心設計。眾所皆知,白色魚肉富含碘和蛋白質,是我們應該多吃的食物。更棒的是,它吃起來味道超級好!我們所有的食譜都來自godfisk.no

照片:Ida Gran Jansen

  • 时间准备: 20-30 分钟
  • 难度等级: 简单

材料

做法

  • 預熱烤箱至180度(熱風設定)。
  • 在一個耐用於烤箱的深鍋中加熱油和奶油。加入切條的甜椒、對半切的櫻桃番茄、切半的馬鈴薯和鹽。用中火煎煮10分鐘。
  • 將香料奶油混合:將軟化的奶油、壓碎的大蒜、咖哩粉、鹽和切碎的歐芹放入碗中攪拌均勻。
  • 將香料奶油塗抹在魚片上,然後放在蔬菜上。加入高湯和奶油,與蔬菜一起煮沸。將魚放在蔬菜上。
  • 將鍋放入烤箱,烘烤15-20分鐘。
  • 將剩餘的歐芹切碎,灑在魚上,可以擠一些檸檬汁,更加入味,調整鹽味。

提示:在這道食譜中,也可以用其他白魚,比如鱈魚。試試我們的美味一鍋炖鱈魚在鱈魚盛產季節享用。

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