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刺身碗

刺身是新兴的寿司款式,已成为许多人的最爱,包括挪威国家男子足球队的球员们。让自己惊叹这款食谱的简单、快速和美味!所有食谱均来自godfisk.no

图片:Synøve Dreyer

  • "准备时间:\n 30 分钟"
  • 难度等级: 简单

材料

搭配:

做法

  • 将三文鱼切丁。
  • 按照包裝上的指示烹煮米飯。
  • 将芒果和牛油果切成方块,青葱切成圈。
  • 将酱油沙司、芝麻油、芝麻和辣椒酱混合,拌入三文鱼方块。
  • 在碗中放上米饭,然後加入芒果、牛油果和三文鱼。
  • 可配以酱油一同享用。

你知道吗,这样一份含三文鱼的晚餐,能满足一週的Omega-3脂肪酸需求?健康均衡的饮食是顶尖运动员生活的重要组成部分。阅读四位国家队明星与鱼类和贝类的关系,以及良好的饮食习惯如何帮助他们在足球场上的表现。

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