鳕鱼配甜酸酱

• 800 克 无皮无骨鳕鱼片
• 2 茶匙 芥末
• 3 大勺 面粉
• 1 茶匙 盐
• 0.5 茶匙 胡椒
• 黄油

酸甜酱

• 1 个 黄洋葱
• 0.5 个 青色甜椒
• 0.5 个 胡萝卜
• 1 大勺 橄榄油
• 1 茶匙 番茄酱
• 2 大勺 番茄酱
• 1 薄片 菠萝
• 0.5 dl 菠萝汁
• 2 大勺 醋
• 2 大勺 糖
• 1 大勺 酱油
• 2 大勺 蔬菜高汤
• 2 茶匙 maisenna
• 2 大勺 "新鲜欧芹"

配料

• 米饭