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Pfannfische mit spanischen Aromen

Marmitako de salmón hat seinen Ursprung bei den Fischern im Baskenland, wo es als beliebtes Gericht auf langen Bootsfahrten gegessen wurde. Der Name stammt von einer Metallpfanne, die »marmita« genannt wurde und direkt übersetzt »aus der Pfanne« bedeutet. Alle unsere Rezepte stammen ausgodfisk.de

Foto: Tom Haga

  • Zeitaufwand: 15-30 Min
  • Schwierigkeitsgrad: Leicht

Zutaten

Zubereitung

  • Schneide die Kartoffeln vor und koche sie vor – gerne vom Vortag übrig gebliebenen Kartoffeln verwenden.
  • Schneide den Knoblauch sowie die rote und grüne Paprika. Gib alles in eine Pfanne, tröpfle etwas Olivenöl darüber und brate es, bis es goldbraun ist.
  • Gib die getrockneten Paprika, den Wein und die Tomatensauce dazu. Lass die Mischung köcheln, bis der Wein auf die Hälfte reduziert ist.
  • Füge die Kartoffeln hinzu und koche weitere 2-3 Minuten.
  • Danach gib die Lachsstücke dazu und lasse alles mit Deckel etwa 2-3 Minuten ziehen, bis der Lachs durchgegart ist.
  • Mit gehackten Kräutern anrichten.
  • Marmitako bedeutet so ungefähr »direkt aus der Pfanne«. Hier kannst du es so machen wie die Spanier: Gieße den Topf auf den Tisch und serviere direkt in den Tellern.

Chef's Anmerkung:Der Lachs schmeckt am besten, wenn er im Kern noch leicht rosa ist. Verwende gerne ein Thermometer. Die Kerntemperatur des Lachses sollte etwa 42-43 °C betragen. Guten Appetit!

Übersetzt von KI Diese Seite wurde von KI übersetzt. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, kontaktieren Sie uns bitte.