简单的龙虾和虾仁香辣烩饭

• 500 克 比目鱼排
• 100 克 去壳虾
• 1 个 黄洋葱
• 2 瓣 大蒜
• 3 茎 "芹菜"
• 1 个 青色甜椒
• 3 大勺 橄榄油
• 1 罐头 罐装番茄，粗切
• 4 dl 鱼汤块
• 1 茶匙 盐
• 0.25 茶匙 胡椒
• 1 一撮 辣椒粉
• 3 dl 米饭

搭配：

• 沙拉