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海洋宝藏

这是一道简单可在烤架或烤箱中制作的鱼肉晚餐。在这里，成人和儿童都可以根据自己的喜好制作自己的包裹。所有的食谱均来自于godfisk.no

图片：Studio DreyerHensley

时间准备： 20 分钟
难度等级：简单

材料

份量

600 克无皮无骨的海鲂鱼片
1 红洋葱
1 西葫芦
1 束芦笋
1 彩椒
2 大勺食用油
盐和胡椒
4 烘培纸烧烤用封纸

做法

将鱼切成适合的份量
洗净并去除蔬菜的杂质。将其切成适当的块状。你可以使用你喜欢的蔬菜，这也是利用一些略显疲惫的蔬菜的完美食谱。
用油涂抹烤纸，并将边缘折起形成碗状。
将一些蔬菜放在铝箔纸上。
将鱼放在蔬菜之上。
将封好纸的包裹折紧，放在预热好的烤架上。
让包裹在烤架上烤约10分钟。
打开包裹检查鱼是否熟透。
搭配你喜欢的配料享用这些“宝箱”。

提示：你也可以在烤箱中制作这道菜。此时使用普通铝箔代替烤纸。在180°C的烤箱中烤包裹，直到鱼熟，大约需要12分钟。

相关食谱

关于这里可以找到的食谱内容的简短介绍。

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