香辣海鲜锅

• 400 克 无皮无骨鳕鱼片
• 1 个 黄洋葱
• 2 瓣 大蒜
• 1 个 红辣椒
• 1 个 胡萝卜
• 0.25 个 绿南瓜
• 2 大勺 食用油
• 6 dl 水
• 2 大勺 咖喱粉
• 200 克 罐装番茄，粗切
• 1 切块 鱼汤块
• 1 dl 玉米

搭配：

• 米饭