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烤焗北极鳕鱼配黄油酱和尖甘蓝

烤箱烹制北极鳕鱼比你想象的更简单!用黄油和大蒜烤制,然后搭配尖甘蓝和美味的根菜类蔬菜,这道北极鳕鱼菜肴无论是平日还是节日都能令人印象深刻。我们的所有食谱均来自godfisk.no

照片:Studio Dreyer+Hensley

  • 所需时间: 15-30 分钟
  • 难易程度: 中等

材料

奶油酱

搭配:

做法

  • 将烤箱预热至 180°C。
  • 将北极鳕鱼切成适合份量的块状,洒上盐,静置7分钟。
  • 冲洗掉盐分,用厨房纸巾轻轻擦干鳕鱼。
  • 将胡萝卜和根菜类蔬菜对半切开,放入耐烤碗中,加入百里香。你可以使用任何喜欢的根菜,比如甜菜或土豆。淋上蜂蜜和橄榄油。
  • 将蔬菜放入烤箱,十分钟后检查是否变软。当接近全熟时,将鳕鱼放入烤箱烘烤。
  • 将鳕鱼放在抹油的耐烤盘中,撒上黑胡椒,放上大蒜片和黄油。放入烤箱烤约10分钟。
  • 将甘蓝切成楔形,用黄油炒熟。

酱汁

  • 将黄油加热至核桃褐色,但不要焦黑。加入少许酱油和黑胡椒调味。
  • 将烤焗北极鳕鱼配尖甘蓝、根菜类蔬菜和焦黄油一同盛上,点缀百里香。如喜欢,还可以搭配煮土豆一同享用。
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