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首頁 : 食譜 : 汤尼斯式炖鲱鱼配蔬菜
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汤尼斯式炖鲱鱼配蔬菜

用鲜蔬烹制的鲱鱼炖菜令人难以抗拒。搭配意面是简单且令人满足的晚餐。我们的所有食谱均来自于godfisk.no

照片：Studio Dreyer-Hensley

  • "准备时间：\n 30 分钟"
  • 难度等级： 简单

材料

蔬菜

配料

做法

  • 将鲱鱼片切成适合分份的块状，并撒上盐。
  • 将所有蔬菜切成大约2厘米的块，在锅中用少许油炒2分钟。
  • 倒入罐装番茄并煮至浓稠，大约10分钟。
  • 用盐和胡椒调味。
  • 将鲱鱼块放在蔬菜上面，并盖上锅盖。
  • 用小火炖煮至鲱鱼熟透，大约7分钟。
  • 将鲱鱼与蔬菜和全麦意大利面一起盛出，撒上新鲜的罗勒。

 

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