Hopp til innholdet
Billetter
Forside : Oppskrifter : Tomatisert seigryte med grønnsaker
Forside : Oppskrifter : Tomatisert seigryte med grønnsaker

Tomatisert seigryte med grønnsaker

En tomatgryte med sei og ferske grønnsaker er vanskelig å motstå. Servert med pasta er det en enkel og mettende middag. Alle våre oppskrifter er hentet fra godfisk.no

Foto: Studio Dreyer-Hensley

  • Tidsbruk: 30 min
  • Vanskelighetsgrad: Lett

Ingredienser

Grønnsaker

Tilbehør

Fremgangsmåte

  • Skjær seifileten i serveringsstykker og dryss med salt.
  • Skjær alle grønnsakene i biter på ca. 2 cm og stek dem i litt olje i en kasserolle i 2 minutter.
  • Hell i hermetiske tomater og kok til det tykner, ca. 10 minutter.
  • Smak til med salt og pepper.
  • Legg seistykkene over grønnsakene og legg på lokk.
  • La det koke på svak varme til seien er kokt, ca. 7 minutter.
  • Server seien med grønnsakene og kokt fullkornspasta, og dryss over frisk basilikum.

 

Relaterte oppskrifter

Helt kort introtekst om hva slags oppskrifter man kan finne her.

Se alle oppskrifter

Reker med tilbehør

Enkleste festretten i verden må være reker med godt brød, aioli og sitron. Perfekt til sommerens hage- eller…

Tidsbruk: 0-10 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

Sprøstekt seiwrap med cornflakes

Tacofølelsen på en hverdag? Ja takk sier Krisslovesfood, som sverger til disse sprøstekte fiskebitene panert i corn…

Tidsbruk: 15-20 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

Wrap med sei

Sei i wrap med råkost og lettrømme er en enkel rett som vil falle i smak hos både store og små. Seien kan stekes…

Tidsbruk: 20 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

Torsk i ovn

Torsk bakt i ovnen er noe av det enkleste du kan lage. Her kan du bruke det du har av grønnsaker i kjøleskapet hvis…

Tidsbruk: 40 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift