Hopp til innholdet
Billetter
Forside : Oppskrifter : Ovnsbakt sei i mirakelsaus
Forside : Oppskrifter : Ovnsbakt sei i mirakelsaus

Ovnsbakt sei i mirakelsaus

En asiatiskinspirert mirakelsaus med soya, lime og honning gir den milde, ovnsbakte hvite fisken et enkelt og smakfullt løft. Kristoffer Tvilde elsker retten fordi den er lett å lage, har rene smaker og passer like godt voksne som barn. Server med kokt ris eller ovnsbakte poteter. Alle våre oppskrifter er hentet fra godfisk.no

Foto: Krisslovesfood

  • Tidsbruk: 20-30 min
  • Vanskelighetsgrad: Lett

Ingredienser

Saus

Server med

Fremgangsmåte

  • Legg brokkolini i bunnen av en ildfast form sammen med seifiletene. Om du vil kan du bruke brokkoli som er skjært i buketter. Dryss over olivenolje, salt og pepper. 
  • Sett i en forvarmet ovn på 180°C 12-15 minutter.
  • Finhakk hvitløk og skvis limen. Ha ingrediensene til sausen i en panne. Kok opp under omrøring til den begynner å tykne.
  • Skru av varmen og hell sausen over fisken og brokkolien. Topp med tynne skiver av chili, hakket koriander og sesamfrø. Server med ris eller poteter.

Relaterte oppskrifter

Helt kort introtekst om hva slags oppskrifter man kan finne her.

Se alle oppskrifter

Wok med laks

Laks i wok sammen med grønnsaker er en sunn, rask og enkel middagsrett som smaker kjempegodt. Her kan du variere med…

Tidsbruk: 20 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

Ceviche med torsk og laks

Ceviche av torsk og laks er en lettvint, digg og kjapp middag!

Tidsbruk: 30-50 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

Fiskeburger

En kjapp, sunn og enkel middag! Denne fiskeburgeren er en perfekt middag i en travel hverdag og faller i smak hos både…

Tidsbruk: 5-15 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

Reke og mangosalat

Denne rekesalaten med mango og koriander passer perfekt som en enkel hverdagsmiddag, eller hvis du skal ha gjester og…

Tidsbruk: 10-15 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift