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Pez plano con miel

Prueba el pescado plano para la cena, esta receta tiene una salsa emocionante con miel como ingrediente principal. El pez plano con miel es adecuado para toda la familia. Todas nuestras recetas provienen degodfisk.no

Foto: Synøve Dreyer

  • Tiempo de preparación: 40 min
  • Dificultad: Media

Ingredientes

Servir con

Instrucciones

  • Precalienta el horno a 180 °C.
  • Corta el filete de pescado plano por la mitad a lo largo y espolvorea con sal y pimienta.
  • Pica finamente la cebolla de verdeo, espolvorea sobre los trozos de pescado y enróllalos.
  • Coloca los rollos en una fuente para horno engrasada.
  • Mezcla el jugo de naranja, la miel y la salsa de soja, y vierte sobre el pescado.
  • Cubre la fuente con papel aluminio y hornea en el horno hasta que el pescado esté cocido, aproximadamente 15 minutos.
  • Corta la zanahoria y el brócoli en trozos y cocínalos en agua con poca sal durante 3-4 minutos.
  • Sirve el pez plano con zanahoria, brócoli y arroz.

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