Hopp til innholdet

Barnas laks med brokkoli og ris

Laks med brokkoli og ris er gode kilder til omega 3-fettsyrer, vitamin D, antioksidanter og fiber. Denne oppskriften på barnemat er både enkel å lage og smaker godt. Alle våre oppskrifter er hentet fra godfisk.no

Foto: Sentralen

  • Tidsbruk: 20 min
  • Vanskelighetsgrad: Lett

Ingredienser

Fremgangsmåte

  • Skjær laks i biter og sjekk for bein.
  • Kok ris etter anvisning på pakken, men uten salt.
  • Del brokkoli i små biter og kok møre i usaltet vann under lokk, ca. 8 minutter.
  • Ha laks og erter i kasserollen de siste 3-4 minuttene, og la trekke.
  • Hell av kokevannet i en skål, og ha i ris og olivenolje i kasserollen.
  • Spe på med litt av kokevannet, og mos med en gaffel eller stavmikser til ønsket konsistens.
  • Denne retten passer til barn fra 6 måneder og opp.

Tips: Barnematen kan fint fryses ned i porsjoner slik at det er enkelt å varme opp igjen.

Oversatt av AI Denne siden er oversatt av AI. Hvis du har noen spørsmål eller innspill, vennligst ta kontakt.