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Kinderlachs mit Brokkoli und Reis

Lachs mit Brokkoli und Reis sind gute Quellen für Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, Antioxidantien und Ballaststoffe. Dieses Rezept für Babyessen ist sowohl einfach zuzubereiten als auch lecker. Alle unsere Rezepte stammen aus godfisk.de

Foto: Sentralen

  • Zeitaufwand: 20 Min.
  • Schwierigkeitsgrad: Leicht

Zutaten

Zubereitung

  • Schneiden Sie den Lachs in Stücke und überprüfen Sie ihn auf Gräten.
  • Den Reis nach Packungsanweisung kochen, aber ohne Salz.
  • Brokkoli in kleine Stücke teilen und in ungesalzenem Wasser mit Deckel etwa 8 Minuten lang weich kochen.
  • Lachs und Erbsen in den Topf geben in den letzten 3-4 Minuten, und ziehen lassen.
  • Das Kochwasser in eine Schüssel abgießen und in den Topf Reis und Olivenöl geben.
  • Fügen Sie nach und nach etwas vom Kochwasser hinzu und pürieren Sie mit einer Gabel oder einem Stabmixer bis zur gewünschten Konsistenz.
  • Dieses Gericht ist für Kinder ab 6 Monaten geeignet.

Tipp:Das Babyessen kann gut in Portionen eingefroren werden, sodass es einfach wieder aufzuwärmen ist.

Übersetzt von KI Diese Seite wurde von KI übersetzt. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, kontaktieren Sie uns bitte.