Hopp til innholdet
Billetter
Forside : Oppskrifter : Wrap med sei
Forside : Oppskrifter : Wrap med sei

Wrap med sei

Sei i wrap med råkost og lettrømme er en enkel rett som vil falle i smak hos både store og små. Seien kan stekes både på grill og i stekepanne. Alle våre oppskrifter er hentet fra godfisk.no

Foto: Silje Feiring

  • Tidsbruk: 20 min
  • Vanskelighetsgrad: Lett

Ingredienser

Råkost

Server med

Fremgangsmåte

  • Skjær seien i små stykker, dryss over salt og karri. legg til side.
  • Varm opp en stekepanne med litt smør eller olje. 
  • Stek seifileten i ca. 2 minutter på hver side, avhengig av tykkelsen på stykkene. Fisken er ferdig når den flaker seg.

Råkost

  • Riv gulrot og agurk grovt, og riv ingefær fint.
  • Bland sammen ingrediensene til råkosten.

Servering

  • Smør rømme langs midten av hver tortillawrap, og legg på råkost og sei.
  • Brett, rull sammen og server med sitronbåter ved siden av.

Tips og variasjoner:

  • Du kan enkelt bytte ut sei med torsk eller andre hvite fiskeslag.
  • Du kan også lage denne på grillen på sommeren. Det gjør du ved å legge fisken i en smurt aluminiumsfolie. Sjekk underveis og ta av fisken når den har fått en lys hvit farge og er gjennomstekt. 

Relaterte oppskrifter

Helt kort introtekst om hva slags oppskrifter man kan finne her.

Se alle oppskrifter

Reker med tilbehør

Enkleste festretten i verden må være reker med godt brød, aioli og sitron. Perfekt til sommerens hage- eller…

Tidsbruk: 0-10 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

Sprøstekt seiwrap med cornflakes

Tacofølelsen på en hverdag? Ja takk sier Krisslovesfood, som sverger til disse sprøstekte fiskebitene panert i corn…

Tidsbruk: 15-20 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

Torsk i ovn

Torsk bakt i ovnen er noe av det enkleste du kan lage. Her kan du bruke det du har av grønnsaker i kjøleskapet hvis…

Tidsbruk: 40 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

Kremet tagliatelle med laks

Leter du etter en enkel middag med deilig laks og kremete pasta? Se ikke lenger! Med denne oppskriften får du en sunn…

Tidsbruk: 10-20 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift