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地中海风味烩鱼

烩鱼是一种非常适合用来做炖菜的鱼。在这里,它被烹饪在一锅地中海风味的蔬菜炖菜中。这个食谱由美食博客作者艾莎·布胡卢(Aicha Bouhlou)制作。我们所有的食谱均来自godfisk.no

图片:艾莎·布胡卢

  • 所需时间: 35分钟
  • 难度等级: 简单

材料

大蒜蛋黄酱

做法

  • 将比目鱼切成适合的份量。
  • 将罗勒切碎,然后与少许盐一起撒在鱼上。
  • 将茄子和西葫芦切片,粗碎红洋葱,切碎大蒜,并将灯笼椒切成条状。
  • 在橄榄油中炒茄子和西葫芦,放在一边备用。
  • 炒香红洋葱、大蒜和灯笼椒,直到洋葱变得透明且软嫩。
  • 加入罐装番茄、番茄酱、白醋和糖,炒1分钟。
  • 加入水,煮沸。
  • 加入茄子、西葫芦、罗勒和香菜,用盐和胡椒调味。
  • 将鱼片加入蔬菜中,盖上锅盖,用小火煨约10分钟,直到鱼肉变得嫩滑,所有味道融合。
  • 上桌前,撒上罗勒和橄榄油。

大蒜蛋黄酱

  • 捣碎大蒜,混合柠檬汁和蛋黄酱。
  • 搭配美味的面包和大蒜蛋黄酱一起享用这道地中海风味的炖菜。

提示:南瓜饼或佛卡夏面包非常适合搭配这道炖菜。

由AI翻译 本页面由AI翻译。如有任何问题或建议,请联系我们。