腌制龙利鱼配香菜沙沙酱和全谷物米饭

• 700 克 去皮去骨长鳗柳条
• 2 瓣 大蒜
• 1 dl 橄榄油
• 1 大勺 咖喱粉
• 2 茶匙 辣椒酱
• 盐和胡椒
• 橄榄油

莎莎酱

• 1 个 红辣椒
• 1 个 青柠檬
• 1 束 新鲜香菜
• 2 瓣 大蒜
• 1 dl 橄榄油

配料

• 2 瓣 大蒜
• 1 个 花椰菜
• 2 大勺 橄榄油
• 2 dl 鸡汤高汤
• 0.5 大勺 玉米淀粉
• 盐和胡椒
• "新鲜欧芹"
• 米饭，全谷物