跳至內容
票價
首頁 : 食譜 : 三文鱼炒面
首頁 : 食譜 : 三文鱼炒面

三文鱼炒面

将三文鱼与蔬菜一起快炒是一道健康、快速且简单的晚餐，非常美味。你可以根据喜好变换蔬菜和酱料。我们所有的食谱均来自godfisk.no

照片：Aina Hole

  • 时间准备： 20 分钟
  • 难度等级： 简单

材料

搭配：

做法

  • 开始炒制前，先将蔬菜和鱼切好。
  • 将胡萝卜和洋葱切成薄片，彩椒切成条状，西兰花切成小花，蒜末剁碎。
  • 将三文鱼切成约3厘米的块状。
  • 在炒锅或优雅边缘稍高的平底锅中加热油。
  • 将三文鱼块放入油中，煎1-2分钟每面，至淡粉色。将鱼块取出，备用。
  • 将蔬菜放入锅中，用大火快速炒至脆嫩，边炒边不断翻炒，大约2分钟。
  • 混合挤压的青柠汁、酱油和甜辣酱，然后加入已炸好的蔬菜。煮沸酱汁。
  • 加入炸好的三文鱼块，让其与蔬菜和酱汁一起加热。
  • 将炒面与米饭或面条一起盛出食用。

提示：可以多次炒制蔬菜，确保它们被炒熟而非煮熟。胡萝卜和西兰花比其他蔬菜需要更长的炒制时间。在不同季节可以根据口味变化蔬菜，也可以加入新鲜香草，甜辣酱可以用你喜欢的炒面酱替代。

相关食谱

关于这里可以找到的食谱内容的简短介绍。

查看全部食谱

刺身配鳕鱼和三文鱼

鱈魚和三文魚的Ceviche是一道輕鬆、美味，又快捷的晚餐！

所需时间： 30-50分钟
难度: 简单
阅读食谱

鱼肉汉堡

快捷、健康且简单的晚餐！这款鱼肉汉堡是忙碌日子里的完美选择，也会受到家人和朋友的喜爱……

时间: 5-15分钟
难度: 简单
阅读食谱

烤 sei（北歐鱈魚）佐奇蹟醬

一款帶亞洲風味的奇蹟醬，以醬油、青檸和蜂蜜調製，為這道味道清淡、烤製的白魚增添簡單而美味的風采…

所需时间： 20-30 分钟
难度: 简单
阅读食谱

蝦仁芒果沙拉

這道芒果香菜鮮蝦沙拉非常適合作為簡單的平日晚餐，或是在你要招待客人時…

時間預估： 10-15分鐘
难度: 简单
阅读食谱