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Pez manta infantil con puré de coliflor

Lo bueno del pez manta es que contiene importantes ácidos grasos omega-3 y vitamina D. Combinado con coliflor, tienes un plato que es saludable y delicioso, y que a tu hijo le encantará. Todas nuestras recetas provienen degodfisk.no

Foto: Sentralen

  • Tiempo de preparación: 20 min
  • Nivel de dificultad: Fácil

Ingredientes

Instrucciones

  • Corta el pez manta en trozos y revisa que no tenga espinas.
  • Corta el apio nabo, la cebolla de verdeo y la coliflor en trozos, y cocínalos hasta que estén tiernos en agua sin sal, tapado, aproximadamente 15 minutos.
  • Agrega el pez manta en los últimos 3-4 minutos y deja que se infusione.
  • Verter el agua de cocción en un bol y añadir aceite de oliva en la cacerola.
  • Agrega un poco del agua de cocción y tritura con un tenedor o batidora de mano hasta obtener la consistencia deseada.
  • Este plato es apto para niños a partir de los 6 meses.

Consejo:La comida infantil se puede congelar en porciones para facilitar su calentamiento.

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