Hopp til innholdet
Billetter
Forside : Oppskrifter : Indisk dal med sei
Forside : Oppskrifter : Indisk dal med sei

Indisk dal med sei

Prøv den indiske linsegryten, dal, her med sei og fullkornscouscous. En sunn og god rett som garantert vil bli en ny favoritt! Alle våre oppskrifter er hentet fra godfisk.no

Foto: Synøve Dreyer

  • Tidsbruk: 35 min
  • Vanskelighetsgrad: Lett

Ingredienser

Server med

Fremgangsmåte

  • Skjær sei i terninger.
  • Finhakk løk og chili, del cherrytomater i to, og press saften fra sitron.
  • Varm rapsolje i en kasserolle, og fres løk og chili til løken er gylden.
  • Ha i cherrytomatene og la det surre et par minutter.
  • Tilsett garam masala, gurkemeie og spisskummen, og bland det godt sammen.
  • Ha i hermetiserte tomater, kokosmelk og linser, og la det koke under lokk i 5 minutter.
  • Tilsett seiterningene og la dem trekke under lokk i 3 minutter.
  • Smak til med sitronsaft og salt.
  • Server indisk dal med fullkornscouscous og koriander.

Tips: Her kan du godt bruke annen fisk, som torsk eller brosme.

Relaterte oppskrifter

Helt kort introtekst om hva slags oppskrifter man kan finne her.

Se alle oppskrifter

Sei med middelhavssmaker

Denne oppskriften er Kristoffer Tvilde, kjent som Krisslovesfood, sin sommerfavoritt med sei. Middelshavssmakene passer…

Tidsbruk: 15-20 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

Sild med potet, eple og rødløk

Tyskerne elsker sild og feirer den med egne festivaler. Om sommeren er denne klassiske retten, kjent som Matjes nach…

Tidsbruk: 20-30 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

Ovnsbakt ørret med hvitløksgrønnsaker

I denne oppskriften med ørret stekes alt i stekeovnen, og grønnsakene får en god smak av hvitløk. En middag som…

Tidsbruk: 40 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

Grillet ørret med gresk salat

Ønsker du litt variasjon i grillmaten? Grillet ørret med gresk salat og tzatziki er fantastisk kombinasjon som passer…

Tidsbruk: 10-20 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift