Hopp til innholdet
Billetter
Forside : Oppskrifter : Wok med ishavsrøye
Forside : Oppskrifter : Wok med ishavsrøye

Wok med ishavsrøye

Ishavsrøye i wok er lettvint og lekker middag. Kos i helgen og raskt i hverdagen. Du trenger strengt tatt ikke wok-panne, en stekepanne med høye kanter gjør også jobben. Alle våre oppskrifter er hentet fra godfisk.no

Foto: Tom Haga

  • Tidsbruk: 20 min
  • Vanskelighetsgrad: Lett

Ingredienser

Server med

Fremgangsmåte

  • Skjær ishavsrøye i strimler på ca. 2 cm.
  • Skjær sukkererter, rødløk og gulrot i tynne strimler.
  • Rist sesamfrø i en tørr stekepanne i et par minutter og legg til side.
  • Stek ishavsrøye raskt i olje på sterk varme, maks 2 minutter. Legg fisken til side og hold varm.
  • Stek grønnsakene og bønnespirer raskt i stekepanne under stadig omrøring, ca. 2 minutter.
  • Tilsett ristede sesamfrø og smak til med pepper og soyasaus.
  • Ha ishavsrøyen i woken og bland forsiktig.
  • Server woken med kokt ris.

Relaterte oppskrifter

Helt kort introtekst om hva slags oppskrifter man kan finne her.

Se alle oppskrifter

Reke og mangosalat

Denne rekesalaten med mango og koriander passer perfekt som en enkel hverdagsmiddag, eller hvis du skal ha gjester og…

Tidsbruk: 10-15 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

Ovnsbakt sei i mirakelsaus

En asiatiskinspirert mirakelsaus med soya, lime og honning gir den milde, ovnsbakte hvite fisken et enkelt og smakfullt…

Tidsbruk: 20-30 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

One pot sei – alt i en gryte

På utkikk etter en enkel og rimelig fiskemiddag? Denne retten er kjapp å lage, gir lite oppvask og er utviklet av…

Tidsbruk: 20-30 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift

Fiskeburger med smaker fra Thailand

Kristoffer Tvilde, også kjent som krisslovesfood, sin vri på klassisk, kjapp fiskeburger som møter Thailand. Denne…

Tidsbruk: 10-20 min
Vanskelighetsgrad: Lett
Les oppskrift