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比目鱼配新鲜蔬菜

比目鱼被认为是我们最优质的鱼类之一,搭配新鲜的绿色蔬菜,您将享用到一顿适合招待宾客的盛宴。所有食谱均摘自 godfisk.no

照片:阿尔夫·伯耶松

  • 制作时间: 60 分钟
  • 难易程度: 中等

材料

奶油酱

搭配:

做法

  • 将比目鱼切成适合盛盘的块状,撒上盐和胡椒。
  • 将鱼块放入深煎锅中,倒入橄榄油直至覆盖鱼身。
  • 将油加热至70°C,用温度计控制。
  • 让鱼静置约5分钟。

奶油酱

  • 将白葡萄酒醋和白葡萄酒煮至剩三分之一。
  • 加入鮮奶油并煮沸。
  • 将锅从火上移开,分次加入冷藏的小块黄油,搅拌均匀。酱汁在加入黄油时不要让其煮沸,否则会变得稀薄。
  • 用盐和胡椒调味,加入切碎的细香葱搅拌均匀。

配料

  • 将芦笋去壳,用橄榄油和黄油煎约2分钟,根据口味加入盐和胡椒。
  • 将豌豆放入加了少量黄油、盐和胡椒的水中煮约2分钟。
  • 用少许橄榄油拌入莎莎菜。
  • 将比目鱼配以奶油酱、芦笋、豌豆和莎莎菜一同享用。
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