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Warme Garnelen mit Zucchini-Spaghetti

Zucchini-Spaghetti mit Garnelen – ein schnelles, gesundes und leckeres Alltagsrezept. Mit viel Gemüse, eiweißreichen Garnelen und gutem Geschmack ist das hier ein echtes Festmahl! Alle unsere Rezepte stammen aus godfisk.de

Foto: Synøve Dreyer

  • Zeitaufwand: 30 Min.
  • Schwierigkeitsgrad: Leicht

Zutaten

Beilagen

Zubereitung

  • Schäle die Garnelen, falls du sie mit Schale gekauft hast. Möchtest du Zeit sparen, kannst du auch tiefgekühlte, bereits geschälte Garnelen oder Garnelen in Lake verwenden.
  • Hacke Knoblauch und Chili fein und brate sie in Rapsöl für 1 Minute an.
  • Füge die Garnelen hinzu und brate sie noch einmal 1 Minute mit. Achte auf die Zeit, damit die Garnelen nicht zu lange gebraten werden.
  • Gib die Garnelen in eine Schüssel und stelle sie beiseite.
  • Schneide mit einem Mandolin oder Spiralschneider feine Zucchini-Streifen.
  • Erwärme die Zucchini-Streifen in einer Pfanne mit Rapsöl für ein paar Minuten.
  • Vermische Sahne, Eigelb und Parmesan, gieße es in die Pfanne und erhitze es vorsichtig.
  • Lass die Soße bei niedriger Hitze fünf Minuten ziehen. Achte darauf, dass die Hitze nicht zu hoch wird, da die Eiermischung gerinnt.
  • Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
  • Fische die Garnelen kurz vor dem Servieren unter.
  • Serviere mit Zitronenspalten und garniere nach Wunsch mit etwas geriebenem Parmesan.

Tipp:Wenn du keinen Mandolin oder Spiralschneider hast, schneide die Zucchini längs in vier Teile und schneide sie mit einem Käsehobel oder Kartoffelschäler in Streifen.

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