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烤扁鱼配坦杜尔香料

扁鱼肉质坚实,非常适合烤制!用坦杜尔调味料腌制扁鱼,然后搭配Tzatziki酸奶酱和烤蔬菜享用。我们所有的食谱均来自godfisk.no

图片:Synøve Dreyer

  • 所需时间: 40分钟
  • 难度等级: 简单

材料

蔬菜串

沙嗲酱

做法

  • 预热烤架。
  • 将扁鱼切成大约3×3厘米的块。
  • 粗略切碎香菜,并与酸奶混合。
  • 加入坦杜尔马萨拉、姜黄和辣椒粉搅拌均匀。
  • 将扁鱼块放入调味料中拌匀,腌制至少15分钟。
  • 将扁鱼块穿在烤签上,轻刷一层橄榄油。
  • 在直接火力上烤扁鱼串,当感觉串子变松时翻面。总共烤大约10-15分钟。

蔬菜串

  • 土豆煮10-15分钟。
  • 将彩椒和红洋葱切成大块。
  • 用烤签串起土豆和蔬菜,并刷上橄榄油。
  • 先用直火烤五分钟,然后转为间接火烤10分钟。

沙嗲酱

  • 擦碎黄瓜,细切大蒜和薄荷,挤出柠檬汁。
  • 将黄瓜放入咖啡过滤纸中,用轻轻按压的方式挤出多余的水分。
  • 将黄瓜、大蒜、薄荷和酸奶混合,根据口味加入柠檬汁、橄榄油、盐和胡椒调味。
  • 搭配蔬菜串和Tzatziki酸奶酱享用扁鱼。

提示:如果使用木签,需提前在水中浸泡30分钟。

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