地中海海鲜炖锅

• 500 克 三文鱼排（去皮去骨）
• 100 克 去壳虾
• 0.5 个 橙子
• 1 个 黄洋葱
• 2 瓣 大蒜
• 2 大勺 番茄酱
• 800 克 罐装番茄，粗切
• 0.5 切块 鱼汤块
• 1 茶匙 辣椒酱
• 1 茶匙 柠檬汁
• 10 个 黑橄榄
• 盐
• 食用油

搭配：

• 面包