用烤马鲭鱼和普罗旺斯蔬菜炖菜

• 600 克 鯖魚片，去皮去骨
• 1 大勺 菜籽油
• 4 个 玉米饼
• 盐和胡椒
• 烧烤用封纸

蔬菜炖菜

• 1 个 黄洋葱
• 1 个 红彩椒
• 0.5 个 茄子
• 1 瓣 大蒜
• 1 个 绿南瓜
• 3 大勺 橄榄油
• 400 克 罐装番茄，粗切
• 2 大勺 新鲜罗勒
• 盐和胡椒